Zur Übersicht

Hugendubel

Die neue Low-Carb-Formel (Gräfe & Unzer)

19,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Nur noch wenige verfügbar

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783833873393
Autor/Verlag: Stanitzok, Nico

Reihe: GU Gesund essen
Klappenbroschur
192 Seiten
10 Abb., 110 Abb.
von 2020
Das Kochbuch für alle, die schneller schlank und länger satt sein wollen - mit der neuen Ballaststoff-Formel

Low Carb ist nicht nur ein Trend, sondern eine Ernährungsform mit der es wissenschaftlich bestätigt gelingt, überflüssige Pfunde loszuwerden und sich gesund und sättigend zu ernähren. Das Low-Carb-Kochbuch mit den neusten Erkenntnissen zu Ballaststoffen geht noch einen Schritt weiter. Autor Nico Stanitzok erklärt, wie Sie Kohlenhydrate runter- und ballaststoffreiche Lebensmittel hochschrauben können - für noch schnelleren Erfolg.

Leckere und schnelle Rezepte

Das Buch überzeugt mit köstlichen Rezepten, in denen Sie Brot, Nudeln, Kartoffeln und andere Sättigungsbeilagen nicht vermissen werden. Dadurch, dass in den Rezepten keine schnell verfügbaren Kohlenhydrate verwendet werden, muss der Körper zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen die Fettreserven anzapfen. Und das schmeckt - denn die Rezepte sind überaus gekonnt kombiniert. So können Sie zum Beispiel mit

  • Schoko-Zimt-Granola oder Eiweißgranola in den Tag starten
  • Spinatfladen mit Cabanossi als schnelles Mittagessen verzehren
  • Tofu-Curry mit Mango zum Abendessen genießen
  • Zimtkuchen für Freunde und Gäste vorbreiten

und dabei kein Gramm zunehmen.

Alltagstauglich Kochen

Low Carb hat außerdem den Vorteil, dass die Rezepte fast immer schnell und mit wenig Aufwand zubereitet sind. Die Zutaten gibt es im handelsüblichen Supermarkt und sowohl Hobbyköche als auch Anfänger haben Spaß an den Rezepten im Kochbuch.

Nachhaltig Abnehmen ...

Person Stanitzok, Nico
Autor Stanitzok, Nico
Genre Sachbücher